Entspannung im Wellnessbereich ist ein fester Bestandteil eines Aufenthalts im Spa. In unserem Wellness-Zentrum finden Sie alles für das Vergnügen von Körper und Geist. Neben dem Whirlpool verfügt der Pool auch über eine Sprudelbank, Gegenstromanlage und Massagedüsen.SAUNALIEBHABER WERDEN DIE DREI SAUNATYPEN ZU SCHÄTZEN WISSEN. Kombinieren Sie die Spa-Entspannung mit einem Workout im Pool oder einem Besuch in der Cardio-Zone und genießen Sie ein Gefühl des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
Als unsere Hotelgäste können Sie das Wellnesszentrum jeden Tag und wann immer Sie wollen kostenlos nutzen.
DIE DIENSTLEISTUNGEN DES WELLNESSZENTRUMS SIND NUR FÜR HOTELGÄSTE ZUGÄNGLICH
Schwimmbad
MO-SO: 09.00-21.00
Saunen
MO-FR: 12.00-21.00
SA-SO: 10.00-21.00
Regelmäßiger Saunabesuch hilft, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern, fördert die Entspannung und eine bessere Schlafqualität. Nach mehreren Saunagängen erholen sich die Muskeln besser, der Geist ist ruhiger, und es kommt zu einem Energieschub und tiefer Entspannung. Ist es da ein Wunder, dass sich die Finnen in der Sauna immer noch wohlfühlen und sich jede Woche dort aufwärmen?
Sie können zwischen drei Saunatypen wählen:
Finnische Sauna - Die Temperatur in einer finnischen Sauna kann im Vergleich zu einem Dampfbad sehr hoch sein und bis zu 100 °C erreichen. Die Luftfeuchtigkeit kann sehr niedrig sein - etwa 15 %.
Kräutersauna - Eine Sauna mit einer Temperatur von 65 °C und einer Luftfeuchtigkeit von 45 % kombiniert die Wirkung von Sauna und Aromatherapie. Sie lindert Muskelverspannungen und Schweregefühle, wirkt sich positiv auf die Atemwege aus und reinigt den Körper allgemein.
Türkische Sauna - Das türkische Bad, das eine ähnliche Wirkung wie eine "trockene" Sauna hat, kann Sie bei einer Temperatur von etwa 50 °C zum Schwitzen bringen. Die Feuchtigkeit hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut, die stark durchblutet wird und Muskelverspannungen und -krämpfe lindert.
Tun Ihnen oft die Gelenke oder der Rücken weh und Sie haben das Gefühl, dass Ihnen die Übungen im Fitnessstudio nicht gut tun? Versuchen Sie unser Pool-Workout! Das Training im Schwimmbad, auch Aquafitness genannt, ist viel schonender für den Körper, kann aber dennoch zur Stärkung des gesamten Körpers beitragen. Die Kombination von Fitnesselementen mit dem Widerstand des Wassers erhöht die Flexibilität von Gelenken und Sehnen und verbessert die allgemeine Fitness. Wasser hat einen bis zu zwölfmal höheren Widerstand als Luft, aber wenn es sich bewegt, ist es erstaunlich schwimmfähig und entlastet die Wirbelsäule. Das macht Wassergymnastik zu einer guten Wahl für ältere Menschen, Menschen nach Verletzungen oder Schwangere. Kommen Sie und trainieren Sie mit uns einzeln oder in einer kleinen Gruppe von bis zu 8 Personen - alle Altersgruppen sind willkommen, auch Kinder.
Honig, Olive und Mandel - für welche Variante werden Sie sich entscheiden?
Bringen Sie Ihren Aufenthalt in der Sauna mit einem Körperpeeling auf die nächste Stufe. Die heiße Saunaluft öffnet die Poren und bereitet die Haut perfekt auf die Aufnahme des Peelings vor. Der Effekt der Erweichung, Verjüngung und Reinigung der Haut von abgestorbenen Zellen wird dank der Sauna vervielfacht.
Kommen Sie ins Schwitzen, stärken Sie Ihren ganzen Körper und verbessern Sie Ihre Stimmung unter dem Rausch der Endorphine. In unserem kleinen Fitnessbereich finden Sie mehrere Arten von Cardiogeräten, die sich besonders für die Anfangsphase des Trainings eignen, wenn Sie das Unterhautfettgewebe abbauen wollen. Die Ausdauerübungen sind eine gute Ergänzung zu allen sportlichen Aktivitäten oder dienen nur dazu, den Körper vor dem Training aufzuwärmen und so möglichen Verletzungen vorzubeugen. Durch das hohe Trainingsniveau wird die Vitalkapazität der Lunge erhöht und der Körper besser mit Sauerstoff versorgt.
